Es gibt vielfältige Funktionen, die Sie auf dem iPhone und der Apple Watch durchsuchen und nutzen können. Eine der unerforschten, aber weit verbreiteten Funktionen ist die „Cycle Tracking“-Funktion für das iPhone. Eine Person kann den Menstruationszyklus ihrer Partnerin leicht im Auge behalten und ihre Ziele und Symptome aufeinander abstimmen.
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Der Einrichtungsprozess des Cycle Trackers ist in seiner Benutzeroberfläche einfach und effizient. Es gibt eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Verwendung des Trackers. Um jedoch alle Elemente auf einmal zu verstehen, finden Sie hier unsere Anleitung zum Einrichten der Periodenverfolgung auf einem iPhone.
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So richten Sie die Zyklusverfolgung auf Ihrem iPhone ein
1. Suchen Sie die „Health“-App.
2. Wählen Sie unten auf dem Bildschirm „Durchsuchen“.
3. Als eine der Optionen wird Ihnen die Zyklusverfolgung angezeigt. Wählen Sie „Zyklusverfolgung“.
4. Nachdem Sie „Erste Schritte“ ausgewählt haben. Es werden Anweisungen zu Prognosen, Zyklusverlauf, Datenschutz und Sicherheit gegeben. Wählen Sie „Weiter“, um mit dem Setup fortzufahren.
5. Sobald Sie sich im Einrichtungsprozess befinden, müssen Sie Informationen zu Ihren vorherigen Perioden angeben, wie viele Tage diese dauern und wie lange sie normalerweise dauern. Beachten Sie, dass Sie das Hinzufügen Ihrer vorherigen Zyklusdetails überspringen können, wenn Sie sich nicht sicher sind, und mit der Verfolgung ab dem nächsten Kurs beginnen können.
6. Sobald die wichtigsten Details vollständig sind, wählen Sie „Weiter“ und Sie werden zu einem Karussell mit drei Aktionen weitergeleitet, in dem Sie die Faktoren auswählen können, die Ihre Periode beeinflussen, Ihren idealen Perioden-Tracker und Tagebuchoptionen mit Schätzungen des fruchtbaren Fensters. Diese detaillierten Funktionen helfen dabei, einen Überblick über Ihre Menstruationsaktivität zu behalten, wenn Sie einen Arzt aufsuchen oder versuchen, schwanger zu werden.
7. Sobald Sie „Weiter“ ausgewählt haben, gelangen Sie zu einer Anleitungsseite, auf der Sie Einzelheiten zur Darstellung der Zeiträume erfahren. Ein durchgehendes Rot auf dem Diagramm symbolisiert einen bestimmten Zeitraum. Ein kleiner Kreis neben dem roten Punkt zeigt alle Symptome an, die Sie während des Zyklus verspüren, wie etwa Kopfschmerzen oder Krämpfe, und schließlich zeigt ein roter Kreis an, wann Ihre nächste Periode kommt.
8. Mit der Auswahl „Weiter“ haben Sie Ihre Menstruationsverfolgung erfolgreich eingerichtet. Jetzt können Sie Ihren Zyklus im Auge behalten, ohne eine weitere externe App herunterladen oder ihn in Ihren Kalender eintragen zu müssen.
9. Um Ihre Zyklus-Highlights zu überprüfen, wählen Sie einfach „Zyklus-Tracking“ und Sie sehen alle Daten an einem Ort. Zum Beispiel rote Punkte, die Ihren bevorstehenden Zyklus darstellen, oder eine manuelle Option zum Hinzufügen Ihrer Perioden.
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So greifen Sie auf die Menstruationszyklusverfolgung in Ihrer Apple Watch zu
Sobald Sie mit dem Einrichten Ihrer Informationen in der Gesundheits-App Ihres iPhones fertig sind, können Sie Symptome ganz einfach über Ihre Apple Watch verfolgen und zu Ihrem Diagramm hinzufügen. Wir zeigen Ihnen, wie einfach es ist.
- Wählen Sie die Cycle Tracker-App auf der Uhr aus
- Scrollen Sie nun nach unten, um Informationen zu Ihrer erwarteten Periode oder Ihrer vorherigen Periode zu erhalten.
- Sie werden ein „+“ bemerken, einen Zusatz, ein Zeichen, das sich auf Regeln, Symptome und Schmierblutungen bezieht. Dadurch kann der Benutzer den benutzerdefinierten Faktor von seiner Apple Watch hinzufügen.
- Sie können Ihren Periodenverlauf auswählen und eingeben und aus über 15 Symptomen auswählen.
- Sie können Spotting zu Ihrem Kalender hinzufügen, um den Überblick zu behalten, wann bei Ihnen die ersten Anzeichen Ihrer Periode auftreten.
- Die Informationen werden in Ihrer Health-App gespeichert, wo Sie jederzeit darauf zugreifen können.
Vom Modell der Serie 1 bis hin zur neuen Apple Watch Ultra hat die Cycle Tracking-App auf allen Versionen der Apple Watch funktioniert. Für das iPhone erfordert die App, dass das iPhone-Modell der Nachfolger des iPhone 6 ist und über Android 13 verfügt. Wenn Sie außerdem ein Datenblatt aller Menstruationsaktivitäten benötigen, die Sie im Tracker hinzugefügt haben, können Sie es erhalten von Ihrer Apple Watch. .
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